مرتضی عباسلو

رویکردهای رایج در روانشناسی بالینی برای بهبود کیفیت زندگی: از ارزیابی تا برنامه‌ریزی حمایت

کیفیت زندگی زمانی بهبود می‌یابد که روانشناسی بالینی از «ارزیابی دقیق» فاصله نگیرد و هم‌زمان «برنامه‌ریزی حمایتی» را به …

درک فشار اجتماعی و اثر آن بر تصمیم‌ها: راه‌هایی برای حفظ خودباوری

درک فشار اجتماعی و اثر آن بر تصمیم‌ها: راه‌هایی برای حفظ خودباوریفشار اجتماعی یکی از رایج‌ترین نیروهای نامرئی در شکل‌گی…

نشانه‌های رشد روانی سالم در نوجوانی: از استقلال تا تنظیم هیجان

نشانه‌های رشد روانی سالم در نوجوانی: از استقلال تا تنظیم هیجاننوجوانی دوره‌ای است که در آن روانِ فرد از حالت وابسته و وا…

تمرین‌های عملی برای مدیریت افکار مزاحم در روانشناسی شناختی (بدون سخت‌گیری یا قضاوت)

افکار مزاحم در روانشناسی شناختی معمولاً به شکلِ تصاویر، کلمات یا تکانه‌های ناخواسته ظاهر می‌شوند؛ چیزی که بیشترِ مواقع به …

راهنمای شناخت الگوهای شخصیت: چگونه سبک‌های پایدار خود را دقیق‌تر بشناسیم؟

راه شناخت الگوهای شخصیت با دقت بیشتر زمانی ممکن می‌شود که به جای برچسب‌زدن‌های کلی، به «الگوهای پایدار» نگاه شود: الگوه…

روان درمانی و مشاوره خانواده